2020-10-02から1日間の記事一覧

筋トレが続かなくなってきたら、部分筋トレをオススメする

筋トレって、なかなか続かない。疲れるし面倒だし、自重なら場所は選ばないとしても時間は選ぶし。で、続かない。やめる。挫折。ああ、やっぱり今回も続かなかったんだ。となる。ここでオススメしたいのが、部分筋トレ。