KEY COFFEのGRAND TASTEという安いコーヒーを飲んでいる。 コーヒーマニアから言えば、クソみてえなコーヒーなんだろう。 けど最近コーヒーにハマり始めた僕としては、KEY COFFEがいいのか悪いのかすら分からない。 コーヒーに対する、自分の中で基準がない…

コーヒーなんてハマると思わなかったけど、今一番飲みたい飲み物がアルコールを越えてコーヒーになっている。 紅茶じゃなくて、コーヒーがいいんだ。 紅茶は、飲んでる感が薄い。 コーヒーの教科書なるものまで買ってしまった。 なんだろうね。 コーヒーって…

筋トレをやめて3ヵ月たった。 4kgも太った。 鬱病の薬のせいにしたい。 けど最近筋トレもジョギングも何もしていないことを考えると、一概に薬のせいとは言えない。 だから筋トレを再開した。 筋トレを再開してもなお痩せなかったら、初めて抗うつ剤のせいに…

カウンセリングなんて意味があるのか 鬱病治療で欠かせないのが、カウンセリング。 そもそもカウンセリングなんて話を聞いてもらうだけで、何か変わるとは思えない。 薬での治療だって対処療法なだけで、根本的に変わるワケじゃない。 どうしても鬱病治療に…

筋トレには抗うつ作用がある 筋トレしなかった一週間とした一週間で気分の落ち込みが全然違う 先々週は筋トレをしなかった一週間。 先週からは筋トレをした一週間。 先々週から先週までの一週間は気分の落ち込みがかなりあった。 気分の落ち込みがない日がな…