自炊初心者で【2人/月2万7000円以下】はけっこうがんばったと思うんだな。 1人当たり1万3500円以下ってことだからね。まだまだ課題はあるにしても。 けどじゃあ毎日1品しかないかっていうと、そうでもない。 昼は自分1人だからカンタンに済ますことがほとん…

自炊初心者がとりあえず買うべき食材をまとめておく。 自炊初心者は、腐食しやすいとか使いまわしとか全然分かんねえし。 買っておくべき食材を分かってないと、自滅するべくして自滅する。 そして料理をやめる。 せっかく「自炊しようがんばろう！」って思…

【2020年9月度】 自炊超初心者が自炊して、1ヶ月の食費を計算してみた結果。 2人で2万7000円程度でした！ 自炊していて気になったこととか意識したこととかをまとめておく。

マジで最強やぞ、手羽元は。 手羽先じゃなくて、手羽"元”ね！ ってことで、筋トレ・ダイエットの民に必須の「鶏肉」について解説していく。

筋トレ・ダイエット初心者は、絶対に”チートデイ”を作るべき。 これはダイエットの巨匠や専門家が、何と言おうと作るべき。 ダイエット初心者がガチ痩せしたんだから、間違いない。 この理論が間違ってるなら、僕の痩せた体型は何なの？って話。 筋トレ初心…

ちゃんと料理をしてから日が浅いけど、今日「料理の下味・下拵えは大事すぎる」って痛感した。 下味をつけないのは手間が省けるけど、ダメだわ。 これからはちゃんと下味をつけていこうと思う。