事故により、筋トレができずにいました。 なので、筋トレをお休みしてました。 その間の変化を書こうと思います。

精神的に病んでいるときこそ、筋トレをした方がいい。 精神的に病んでるときって、体を少し動かすのも大変。 だけどそんなときにこそ、筋トレをすべきだと思う。

筋トレ初期は、継続できるのか不安になる。絶対になる。 ならない人は、筋トレ初心者じゃないわ。経験者で一時的にやめてた人かよっぽど意志の強い変人だわ。 筋トレ初期は、継続できるのか不安になる。絶対になる。 そんなときに何を見ればいいか、何を見て…

筋トレ初心者につきまとうのが、モチベーション維持。 メニューや回数より何よりも"筋トレ初心者は継続が大事！"って話はしたけど、モチベーション維持ができねえんだよな！これが！ マジで！ 筋トレ開始回数最多賞世界記録保持者の僕だし、筋トレ初心者がモ…

筋トレが、ここ4か月ほぼ毎日続いてる！ 今まで続かなかったのに 今まで1回も続いたことなかったなあ。 3日くらいはやってみるものの、1回やめてしまっては「あ～、ダメだ～」ってなって終了…。 毎回それの繰り返し。 もしくは「〇〇日からやろう！今日はい…