薬を飲むの時間は忠実に

精神病の薬の時間は忠実に。

精神科に通ってまだあまり日は経たないけど、効果あるのか？効果ないだろ。って思うことも多々ある。
けど薬を飲む時間だけは忠実に守ることは、精神病を治す上でかなり大事なことだと思ってる。

精神科の薬は悪なのか？薬漬けになってしまうのか。

精神病になると、つきまとう問題がコレ。

精神科の薬は悪なのか？

精神科の薬を飲んだから、精神病が完治するワケじゃない。
精神科の薬を飲んだから、環境が変わるワケじゃない。

最終的には薬を手放せなくなってしまうのか？
薬を飲んでいるのに完治しなくて、どんどん強い薬を求めるようになる。
最後は薬漬けになってしまうのか？

うつ病になったらマジで動けなくなるし喋れなくなる

うつ病になったら、本当に動けなくなる。
体が重いと表現されるけど、そんなレベルじゃない。

介助が必要なレベルで動けない。というか起き上がれない。
筋トレなんて以ての外。

備忘録として書き残しておこうと思う。

「単純泉はツマラナイ温泉なのか？」という疑問

まず、単純泉とは何か？

単純泉とは、源泉の水温が25度以上あり、含まれているミネラルが泉水1キログラムあたり1,000ミリグラム未満のものを指します。
単純泉については、泉水に含まれる成分の種類には決まりがありません。そのため、単純泉はその含有成分から見ると、実は色々な泉質の温泉があります。
引用元:単純泉とは？｜温泉大辞典

つまり温泉的な成分が少ないものを、単純泉という。

温泉中級者ほど、単純泉をツマラナイという。
なぜなら、「これぞ温泉！」的な特徴が分かりにくいから。
「もはや銭湯と変わらないのでは？」なんて思ったり。

しかし、単純泉は奥が深い。
今回は、そんな話をしていこうと思う。

別府温泉が神すぎる件

最初に申し上げておくと、別府温泉には行ったことがない。
けど別府温泉は、国内最高峰の温泉だと思う。

その理由について、ふんだんに語る。

筋トレから1ヶ月離れた結果！

事故により、筋トレができずにいました。
なので、筋トレをお休みしてました。

その間の変化を書こうと思います。

ダイエットに筋トレと有酸素運動は必須、食事制限のみのダイエットなんて愚の骨頂

食事制限のみのダイエットなんて、ｸｿｸｿクソ中のクソ。
いやなりたい体型によってはいいんだろうけどオススメはしないし、僕はしたくない。

ラーメンが食べられないなんてありえない。
ラーメンが食べられないなんてありえない。
ラーメンが食べられないなんてありえない。

いやまあラーメンのみならず、食を楽しめないなんて生きてる意味を感じない。
僕は、こう問いかける。

「三大欲求のうちの1つを捨ててまで、生きている意味があるのか？」

いや曲論だけど、食事制限のみのダイエットってこういうことだからね。

僕は筋トレしつつ食事も抑えつつで、たまにラーメン食べたりしてる。
もちろん、好きなお酒もたまに飲んでる。

それでもさらに体重減に成功して7kgのも減った。
引越して生活環境変わって食べるモノも少し変わったから太ることを危惧していたけど、さらに体重減。筋力アップ。

その僕が思うのは、「ダイエットに筋トレは必須、食事制限のみのダイエットなんて愚の骨頂」ってこと。